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暑假计划范文汇编五篇

时间2021-02-21 来源:空空文学网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

暑假计划范文汇编五篇

  一转眼一年都快过了一半了,还在上学的软妹子们经常都会利用暑假减肥,好在新学期让人对自己刮目相看。长长的暑假一定要做好安排,为自己制定一个科学的暑假减肥计划才能事半功倍哦。

  拒绝减肥药

  吃完减肥药,睡觉都能瘦的这种诱惑一定要抵挡得住。减肥药虽然能够让你在短时间之内不节食,不运动就瘦下来,但是一旦停药,反弹也是非常明显的。而且,有非常多的减肥药对内脏和身体机能都有非常大的影响

  重视早餐

  想要保持上午的新陈代谢速度,就一定不要不吃早餐,在早餐上节食会让你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水,清洁肠道,补充水分。然后吃一些低热量的食物当做早餐,比如面包、鸡蛋等等,也可喝一杯果汁补充维生素,加快肠胃蠕动,帮助排便。

  多喝水

  身体机能的运转离不开热量和水分,如果身体缺水,身体代谢速度就会变低,热量的消耗也会减少了。尤其暑假天气炎热,待在空调房间里面更要及时补充水分,让身体更快的排出毒素。

  有氧运动

  其实夏天是最适合运动的季节,夏天新陈代谢速度更快,在温度高的环境下,身体的柔韧性也会变好,更加不容易产生运动损伤。所以夏天在傍晚出门散步或者是做一些有氧运动都会消耗掉大量脂肪。

  称体重

  想减肥的话,家里就一定要有称。记录下来你刚刚放假时候的体重,然后每天称一次,把每天吃的东西和进行的减肥运动都记录下来。给自己做列一个减肥目标,然后记载减肥日记能让你更有动力。

  新的寒假开始了,我打算写一份计划,来规划我的完美寒假,计划如下:

  1.学习. 寒假里要有学习才是最重要的,我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书,每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文,掌握一个数学公式,拼读一遍英语单词,每天学习时间不超过一个半小时。

  2.游戏. 当然也不能学习太久,要有适当的时间游戏,放松身心。我要做到学一会儿,玩一会,每天游戏的时间不超过2小时。

  3.睡眠. 据专家统计,全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。 23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示,小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%,初中癫痫吃了药可控制不生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定:小学生的睡眠时间应该要超过9个小时,初中生应该达到9个小时,高中生的睡眠时间要达到8个小时,按照这样的规定,我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此,我要

  晚上8:00入睡,早上6:00起床。

  4.以下是我的计划表:

  00~6:15 起床 15~7:00 吃早餐 7:00~8:30 学习 8:30~9:30 写作业 30~11:00 看书 11:00~14:00 吃饭 午休

  14:00~15:30 体育活动 15:30~17:00 写作业 17:00~18:00 吃饭 18:00~19:00 看作文 写作文 19:00~20:00 做睡觉前的准备

  我要做到以上的事情,充分度过我的完美寒假!

  期末考试时,我以信心十足地答完了卷子。五年级的暑假就要到来了。我一回家,就丢下那沉重的书包,计划起了暑假的每一天。

  计划第一篇,学习。虽然是暑假,但是一样也有作业的,有一个成语说的好,“先苦后甜”我前几个礼拜,先把作业全做好了,这不就能安安心心地玩了吗?不用去想作业还没写完怎么办了。于是我就每天认认真真地写老师布置的作业。

  计划第二篇,看书。我热爱看书,常常看到废寝忘食,在我看的同时,常把书中的好词佳句,或是情节写得详细的段落记录下来,并与应用。因此当我写完作业后,就会遨游在那片书海之中。

  计划第三篇,运动。我会许多的体育项目,如:羽毛球、自行车、乒乓球等等。在有空的时候,我会和我的表弟或是身边的朋友一起运动,在温暖的阳光下去锻炼身体我觉得是一个很快乐的事情。

  计划第四篇,帮做家务活。爸爸妈妈在我快期末考试的`前几个礼拜,常常陪我复习到很晚,终于到了暑假了,一定要让他们好好地休息,所以我要帮爸爸妈妈做点家务活。再帮忙之前,我当然是得先吧自己的房间整理好,打扫好再帮忙。

  计划第五篇,浇花。在暑假的时候,我自己种了一束花,由于这几个月比较炎热,所以我必须天天浇水,以免让它们干枯而死,有时候我会和小花讲讲话,会想:小花你快快长大吧!就这样小花一天一天地长起来了,在暑假的时候,我也不能忘记给它浇水了。

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  这就是我充实的暑假!你们呢?是不是也和我一样充实呢?

  暑假的到来意味着初二年级的结束,也标示着初三年级的开始。每门功课都将在下学期紧锣密鼓的学完,初三的节奏相对前两年会更快。因此对于大部分同学来说,必须好好利用这个暑假进行学习,一方面补足自己的薄弱科目,另一方面,预习初三的课程。在这一个假期中,同学们的自我计划、自我复习与超前预习是最重要的。希望同学们要根据自己的学习状态分析自己的长处与不足,进行合理的补差补缺。可以自我进行有计划地复习,也可以请老师帮助辅导,根据自己的个人情况制定切实有效的学习措施。

  语文:开卷有益

  由于初三新课进度快,初二暑假就成为备战中考最难得的踏步调整、补缺补漏的时间。

  1、利用暑假做好两大块的工作,一是背诵默写初一、初二四本语文课本中的古诗文,因为初三总复习时很难有空余时间用来背诵古诗文;二是阅读名著,这次暑假布置的任务是阅读《格列夫游记》。

  2、预习初三的语文课本,不但可以获得新的知识,而且通过总结还能找出自己不懂的地方,进行反复理解或直接请教老师。预习第五册5、6单元的文言文要求结合参考书会翻译,朗读课文直至会背诵。

  3、暑假里多读优秀作文,注意作文的开头和结尾,多背一些经典的句子。

  数学:做题巩固预习效果

  初三上学期基本上结束教学进度,课业量比较重。有能力的学生可以利用假期进行数学课本的预习。根据现有的学习状态和学习水平来确定自己的学习目标。一方面可以培养自学能力,另一方面也能减轻下学期的课业负担。预习原则上从前往后进行,根据自己的能力,了解下学期将要面对的学习内容。同时,在了解的基础上可以选择一本练习方面的书,边自学、边检测。

  在预习过程中,同学们应以通读教材、理解基本的概念、法则为主,不要过分重视难题。做到对下学期的课程心中有数,分清重点、难点,上课时可以有针对性地听课,提高课堂效率。

  从学习方法上,要培养自己学会归纳总结,经常对自己所做的练习进行反思,对在哪里,错在哪里,及时反思自己在做题过程中的得与失,在反思过程中学习能力解题技巧都会有所提高。如果同学们感觉学习枯燥,可以采取单独学习和合作学习相结合的方式,和一些学习态度端正的同学一起学习,能有效地提高自己的学习效率。六安哪家医院看癫痫病好?p>

  英语:各个环节都不放松

  暑假中英语的学习应该遵寻循序渐进的原则,各个环节都不能放松。

  1、单词

  英语学得很好的学生如果再看初一、初二课本上的单词就没有多大必要了,应该侧重于初三课本第一第二单词的预习,同时通过大量的阅读来对自身的单词量进行提升;中等生则需要双管齐下,在复习以前单词的同时对初三课本的单词进行预习;英语学习程度差的学生不能急于求成,要对所学过的单词进行系统的归纳总结,做到稳扎稳打。

  2、作文

  作文与阅读的联系最为密切,所以阅读水平的高低直接影响到作文的水平,这就需要同学们加强自己的阅读训练,通过阅读来提高自己的作文水平是一个不错的学习方法。对经典的范文也要进行背诵和记忆,从而掌握漂亮的句型结构,为作文打下坚实的基础。

  3、口语

  中考的人机对话考试是初三英语学习的重点任务之一,包括短文朗读和话题简述。暑假里同学们在背诵话题的时候不仅要背诵出规定的内容更要注意语速,语音和语调。这次我们抄写了3个话题,其余的话题也会在我的博客陆续呈现。

  物理:先了解自己再学物理

  1、利用暑假,总结得失

  经过一年的学习,对物理这门学科的特点有所了解了,利用假期,要好好总结自己的得与失。哪部分知识学得最好、哪些知识学得不扎实;自己学习物理的优势或劣势是记忆还是理解?解答实验题还是计算题时自己比较吃力……怎样才能把自己的学习现状分析清楚呢?一是回忆以往的测验考试;二是分析一下自己曾经积累的错题(或分析收集试卷中的错题),弄清是哪一类习题经常出问题,那这类知识就是自己学得不扎实的内容或“弱项”。此外,同学们可总结自己的学习方法,看看哪些方法是合适自己的,哪些方法对自己没用。对于好的学习方法要保留,而不好的就可以抛弃。

  2、提前预习,把握要点

  俗话说“温故而知新”,在对初二物理进行复习的基础上,有精力的同学可提前预习初三物理的内容。预习应该以课本为主。预习时,遇到不明白的地方,要做一个记号。开学后,对于有记号的地方,要重点听老师讲解,力求弄明白透彻。预习完每一节后,应做一下课后的练习题,这样可加深自己对所学内容的印象,提高自己利用物理知识解决物理现象的能力。

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  化学:把握技巧提前起步

  同学们可利用暑假这段时间,对化学课本进行翻阅,了解一些基本的化学概念,熟悉一些化学实验的基本操作。化学是“理科中的文科”,因此记忆的东西比较多,尤其是刚开始接触化学时,需要同学们掌握的基本概念和知识点较多,这就要求同学们去扎实记忆,为以后的学习打下好的基础。

  体育:坚持锻炼,丝毫不放松

  体育的锻炼贵在坚持。锻炼不仅仅是为了体育中考,更主要的是强健体魄。暑假要坚持进行跑步,跳绳,仰卧起坐,俯卧撑等,也可以进行自己喜欢的体育活动如打篮球,游泳等。要保证每天至少运动半个小时。

  同学们,逝者如斯,时不我待,我们站在人生选择的十字路口,我们要实现理想,就要从现在做起,因为,我们是初三了!预祝同学们早日适应初三生活,早日实现你心中的梦想!

  去年暑假没有合理的安排时间,导致了暑假期间没能及时完成暑假作业。明天我们要去领暑假作业了,今天我把暑假计划好好制定一下。

  1、每天保证四小时的练琴时间。

  2、每天高质量完成作业。

  3、每个星期2、4、6上午学习书法。

  4、每天读书一个半小时,今天爸爸刚给我买了一本新书,名叫《哈利波特》。

  5、做好小组交流活动,增加我们的课外学习生活。

  6、每天抽出一点时间打乒乓球,篮球等。

  7、在家人的允许下,玩会电脑游戏,不过可能性不大,妈妈很少让我玩说是要保护眼睛。

  8、提前预习下一册书本。

  一个多月后就要开学了,我就要成为大哥哥了,我要给学弟学妹做个好榜样。五年级的学习计划:

  1、上课一定要认真听讲。

  2、不做小动作。

  3、不说话。

  4、争取把数学学好,一定要做到个个都很优秀。

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作者:不详 来源:网络
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